1 Salkım Üzüm Kaç Kalori?dir?
15 Mayıs 2024

1 Salkım Üzüm Kaç Kalori?dir?

1 Salkım Üzüm Kaç Kalori; Üzüm, kansere karşı koruyan kabuğu ile sağlık açısından çok faydalı olan bir meyvedir. Çeşitli renkleri ve tatları olan üzüm sarı, siyah ve bulut üzüm gibi isimler ile yaz mevsiminin vazgeçilmezidir. Antioksidan özelliği ile sağlık açısından tüketilmesi gerekmektedir. Fakat sağlık için faydalı olan üzüm kan şekeri seviyesini yükselttiği için tüketirken aşırıya kaçılmaması gerekmektedir.

1 Salkım Üzüm Kaç Kalori

Bir küçük üzüm salkımında 46 kalori iken 100 gr üzüm 69 kaloridir. Canınız tatlı istediğinde üzüm yiyerek tatlı ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Böylece aşırı kalori almanıza neden olacak tatlı, baklava yememiş olacaksınız.
  • 1 büyük salkım üzüm 328 kalori
  • 1 orta boy olan salkım üzüm 104 kalori
  • 1 küçük salkım üzüm ise 48 kaloridir. Siyah üzüm beyaz üzüme göre daha düşük kalorilidir.
1 Siyah Salkım Üzüm Kaç Kalori
  • 1 büyük salkım siyah üzüm 177 kalori
  • 1 küçük salkım siyah üzüm 51 kalori
Üzüm hem kalori bakımından düşük olarak hem de enerji veren ve kaslarınızı çalıştıran bir meyvedir. Üstelik kilo vermek için üzüm yiyerek sizi tok tutmasını sağlayabilirsiniz. Çünkü; üzümün %90'ı su olduğu için hem su ihtiyacınızı da gidermiş olacaksınız. Özellikle ramazan ayında sahurda üzüm yiyerek fazla kilo almaz hem de sizi tok tutmasına yardımcı olacak olan üzüm ihmal edilmemesi gereken bir meyvedir.

1 Salkım Üzüm Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Üzüm Kaç Kalori?dir?

Üzüm Kaç Kalori?dir?

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bornova Misketi Nedir?

Bornova Misketi Nedir?

Ayı Üzümü Yaprağı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Ayı Üzümü Yaprağı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Kan Üzümü Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kan Üzümü Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Üzüm Cinsleri Türleri ve Özellikleri

Üzüm Cinsleri Türleri ve Özellikleri

Üzüm Sarması Tarifi ve Malzemeleri

Üzüm Sarması Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Üzüm Yaprağı Sarması Tarifi ve Malzemeleri

Üzüm Yaprağı Sarması Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Çekirdeksiz Üzüm Çeşitleri Nelerdir?

Çekirdeksiz Üzüm Çeşitleri Nelerdir?

Güncel

Diyette Kuru Üzüm Faydaları Nelerdir?

Diyette Kuru Üzüm Faydaları Nelerdir?

Üzüm İlaçlama Nasıl Olmalıdır?

Üzüm İlaçlama Nasıl Olmalıdır?

Çavuş Üzüm Özellikleri

Çavuş Üzüm Özellikleri

Siyah Kuru Üzüm Nasıl Tüketilmelidir

Siyah Kuru Üzüm Nasıl Tüketilmelidir

Sofralık Üzüm Çeşitleri Nelerdir?

Sofralık Üzüm Çeşitleri Nelerdir?

Üzüm Kurusu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Üzüm Kurusu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Bektaşi Üzümü Faydaları Nelerdir?

Bektaşi Üzümü Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6