Siyah Kuru Üzüm Kalori Değeri
15 Mayıs 2024

Siyah Kuru Üzüm Kalori Değeri

Siyah kuru üzüm kalori, Siyah kuru üzüm birçok kişinin severek tükettiği bir besindir. Çoğu zaman çerez niyetine tüketilen kuru üzüm kalori olarak yüksek olması sebebi ile dozunda tüketilmesi gereken bir besindir. Siyah kuru üzüm içeriğinde vücut için faydalı olan birçok vitamin ve minerali bünyesinde barındırmaktadır. Birçok hastalığın doğal tedavisinde kuru üzüm kullanılmaktadır. Bu hastalıkların başında kansızlık yani anemi vardır. Kuru üzüm kişide bulunan kansızlığı zaman zaman yok eder vücudun normale dönmesine fayda sağlamaktadır. Kişide kansızlık sebebi ile oluşan devamlı yorgunluk hissi göz kararması, baş dönmesi ve daha birçok şikâyet kısa zaman içinde kuru üzüm tüketildiğinde yok olmaktadır. Bu nedenle anemi teşhisi almış kişilerin kuru üzüm tüketmesi tavsiye edilmektedir. Kuru üzüm içeriğinde bol miktarda C vitamini, folik asit, potasyum, demir ve lif içermektedir.

Siyah kuru üzüm kalori olarak yüksek olduğu için yaklaşık 10 tane siyah kuru üzüm bir tabak meyveye eş değer olarak görülmektedir. 1 porsiyon meyve yerine geçen sadece 10 tane siyah kuru üzüm gün içerisinde fazla tüketildiğinde kilo alımına neden olmaktadır. Özellikle kilo kontrolü sağlamaya çalışan kişilerin siyah kuru üzümü kontrollü tüketmelerinde fayda vardır. Diyette olan kişiler, diyabet ve şeker hastaları siyah kuru üzümden uzak durması gereken kişilerdir. Siyah kuru üzümün vücuda olan faydaları ne kadar saymakla bitmese de kontrolsüz tüketilmesi kilo alımına ve kandaki şekerin yükselmesine de neden olabilmektedir. Siyah kuru üzümün faydaları arasında kalp hastalıkları, kanı temizleme, beyin hücrelerini diri tutma, karaciğer rahatsızlıklarını giderme ve kanser oluşumu riskini düşürmesi yer almaktadır.

Siyah kuru üzümün kalorisinin tam olarak hesaplanabilmesi için tüketilen miktar oldukça önemlidir. Tüketilen miktarın gram olarak hesaplanması kişinin tükettiği siyah kuru üzümün vücuduna vermiş olduğu kalorinin gerçek oranını hesaplamaya yardımcı olacaktır. Aşağıda siyah kuru üzümün kalori oranları gram hesabına göre verilmiştir. Sizde siyah kuru üzüm kaç kalori merak ediyorsanız inceleyebilirsiniz.

Gram hesabı ile siyah kuru üzüm kalori hesaplaması
  • 15 gram kuru üzüm tüketildiğinde 47 kalori alınmış olarak sayılmaktadır.
  • 30 gram kuru üzüm tüketildiğinde ise 94 kalori vücuda alınmış olur.
  • 50 gram kuru üzüm tüketildiğinde yaklaşık olarak 150 kalori vücuda alınmış olmaktadır.

Siyah Kuru Üzüm Kalori Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kuru Üzüm Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Kuru Üzüm Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Üzüm Çeşitleri Nelerdir?

Üzüm Çeşitleri Nelerdir?

Siyah Üzüm Kaç Kalori?dir

Siyah Üzüm Kaç Kalori?dir

Siyah Üzüm Çekirdeği Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Siyah Üzüm Çekirdeği Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kara Üzüm Çekirdeği Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kara Üzüm Çekirdeği Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Hangi Bağda Üzüm Yetişmez

Hangi Bağda Üzüm Yetişmez

Güncel

Üzüm Cinsleri Türleri ve Özellikleri

Üzüm Cinsleri Türleri ve Özellikleri

Üzüm Sirkesi Tarifi ve Malzemeleri

Üzüm Sirkesi Tarifi ve Malzemeleri

1 Salkım Üzüm Kaç Kalori?dir?

1 Salkım Üzüm Kaç Kalori?dir?

Üzümün Faydaları Nelerdir?

Üzümün Faydaları Nelerdir?

Üzüm Budama Nasıl Yapılır?

Üzüm Budama Nasıl Yapılır?

Üzüm Türleri Nelerdir?

Üzüm Türleri Nelerdir?

1 Adet Kuru Üzüm Kaç Kalori?

1 Adet Kuru Üzüm Kaç Kalori?

Besni Üzümü Türleri ve Özellikleri

Besni Üzümü Türleri ve Özellikleri

Çekirdeksiz Kuru Üzüm Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Çekirdeksiz Kuru Üzüm Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Bornova Misketi Nedir?

Bornova Misketi Nedir?

Beyaz Üzüm Faydaları Nelerdir?

Beyaz Üzüm Faydaları Nelerdir?

Kan Üzümü Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kan Üzümü Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kırmızı Üzüm Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Kırmızı Üzüm Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Üzüm Pestili Tarifi ve Malzemeleri

Üzüm Pestili Tarifi ve Malzemeleri

Frenk Üzümü Faydaları Nelerdir?

Frenk Üzümü Faydaları Nelerdir?

Red Globe Üzüm Gereksinimleri

Red Globe Üzüm Gereksinimleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6