Siyah Üzüm Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Halk arasında kara üzüm olarak da bilinen siyah üzüm, kendine özgü önemli faydalara sahip bir meyvedir. Kara üzüm, kanserden cilt tedavisine birçok hastalığın şifa kaynağıdır. Kuru halde veya yaş halde tüketilebilir. Dünyada en çok tüketilen meyveler arasındadır. Kendine has tadı ve içeriğindeki bol miktarda demir yardımı ile birçok hastalığa iyi gelir. Çekirdeğinden yaprağına kadar tamamı vitamin doludur.

Migren, hazımsızlık, kabızlık ve demir eksikliği gibi birçok hastalığın bir numaralı ilacı sayılan siyah üzüm, yumurtalıklarda oluşan kistlere de iyi geldiği bilinmektedir. Kadınlarda adet düzensizliği sorununda da iyi geldiği ve düzen girmesine yardımcı olduğu bilinir. İçeriğinde bol miktarda şeker bulundurduğu için fazla tüketilmesi önerilmez.

Siyah Üzüm Faydaları Nelerdir?

Migren hastaları için iyi bir çözüm yoludur. Siyah üzüm ve suyunun tüketilmesi migren ağrılarına iyi geldiği gibi iyileşme sürecine de katkıda bulunur.
Göğüs kanseri olan hastalarda, düzenli şekilde tüketilmesi halinde kanserle savaşır ve kanserli hücrelerin çoğalmasını engeller.
Alzheimer hastaları için de umut ışığı olan siyah üzüm, beyin hücrelerini onarır ve beyindeki damarlarda kan dolaşımına iyi gelir.
İçeriğinde bulunan lutein sayesinde göz hastalıklarına yakalanma olasılığını azaltır.
Araştırmalar neticesinde siyah üzümün hazımsızlığa iyi geldiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Anti bakteriyel özelliği sayesinde çeşitli bakteri ve mikroplardan insanı korur ve virüs ve mikropların sebep olabileceği hastalıklardan da siyah üzüm tüketerek korunabilirsiniz.
Kabızlık sorununa karşı da en etkili silahlardan birisi olan siyah üzüm, içeriğindeki organik asit ve şeker sayesinde kabızlık sorunu yaşayan bireylere çare olur.
Siyah üzüm, içeriğinde bol bol vitamin ve mineral bulundurur. Bu maddeler sayesinde insan vücudu deri hastalıklarına karşı koruma sağlar ve hücreler yenilendiği için cilt daha canlı olur ve korunur.

Siyah üzüm aşırı tüketilmediği takdirde hiçbir yan etkisi ve zararı görülmez. Ancak aşırı tüketimi halinde içinde bulunan şeker sayesinde kilo alımı gibi problemler görülebilir.

Tüm meyvelerde olduğu gibi siyah üzümü de vaktinde ve taze iken tüketmek daha faydalı olacaktır. Fabrikalarda üretilen ve marketlerde satılan ürünler ile aynı etkiyi görmek mümkün olmayabilir. Bu yüzden siyah üzüm tüketirken taze olmasına, düzenli kullanımına dikkat etmeli ve aşırıya kaçmamalıyız.