Zeytinyağlı fıstıklı üzümlü biber dolması nasıl yapılır?

Zeytinyağlı fıstıklı üzümlü biber dolması, Türk mutfağının sağlıklı ve lezzetli bir örneğidir. Bu tarif, zengin malzemeleriyle hem göze hem de damağa hitap eder. Vegan dostu olan bu dolma, hafif bir yemek arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar.

21 Şubat 2025

Zeytinyağlı Fıstıklı Üzümlü Biber Dolması Nasıl Yapılır?


Zeytinyağlı fıstıklı üzümlü biber dolması, Türk mutfağının sevilen ve sağlıklı tariflerinden biridir. Bu lezzetli dolma, hem görselliği hem de tadıyla sofraları süsler. Zeytinyağı, fıstık ve kuru üzüm gibi malzemelerle zenginleştirilen dolma, aynı zamanda vegan dostu bir yemektir. İşte bu özel tarife dair detaylar.

Malzemeler


Zeytinyağlı fıstıklı üzümlü biber dolması için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 8 adet dolmalık biber
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1/2 su bardağı çiğ fıstık
  • 1/2 su bardağı kuru üzüm
  • 1 adet soğan
  • 4-5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 tatlı kaşığı nane
  • 1 çay bardağı limon suyu
  • 2 su bardağı su

Hazırlık Aşaması


Zeytinyağlı fıstıklı üzümlü biber dolmasının hazırlanışı aşamaları aşağıda sıralanmıştır:

1. Biberlerin Hazırlanması

Dolmalık biberler, sap kısımları kesilerek içleri temizlenmelidir. Biberlerin içini doldurmak için boşaltılan kısımlar, dolma harcıyla doldurulacaktır. Bu aşamada biberlerin yıkanması ve suyun süzülmesi önemlidir.

2. Pirincin Hazırlanması

Pirinci, bir tencereye alarak üzerine sıcak su ekleyin ve 10-15 dakika kadar bekletin. Bu, pirincin şişmesini sağlayacak ve pişirme süresini kısaltacaktır.

3. Harcın Hazırlanması

Soğanı ince ince doğrayın ve zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun. Ardından, şişmiş pirinci, fıstığı, kuru üzümleri, tuz, karabiber, tarçın ve naneyi ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırarak birkaç dakika daha kavurun.

4. Biberlerin Doldurulması

Hazırlanan harcı, dolmalık biberlerin içine dikkatlice doldurun. Biberlerin üzerini kapatacak şekilde, harcı doldurduktan sonra biberlerin üst kısımlarını kapatmayı unutmayın.

5. Pişirme Aşaması

Doldurulan biberleri, geniş bir tencereye yerleştirin. Tencereye 2 su bardağı su ve limon suyu ekleyin. Tencerenin kapağını kapatın ve orta ateşte yaklaşık 30-35 dakika kadar pişirin. Biberlerin yumuşaması için pişirme süresi önemlidir.

Sıcak veya Soğuk Servis

Zeytinyağlı fıstıklı üzümlü biber dolmaları, hem sıcak hem de soğuk olarak servis edilebilir. Genellikle yanında yoğurt ile sunulması tavsiye edilir.

Ekstra Bilgiler

- Dolma harcına isteğe bağlı olarak, kıyma veya sebzeler eklenebilir.- Biber dolmalarının üzerine zeytinyağı gezdirerek daha lezzetli hale getirebilirsiniz.- Dilerseniz dolmaları fırında da pişirebilirsiniz. Zeytinyağlı fıstıklı üzümlü biber dolması, hem besleyici hem de besin değeri yüksek bir yemektir. Sağlıklı yağlar, lifler ve vitaminler açısından zengin bu dolma tarifi, özellikle yaz aylarında hafif bir öğün arayanlar için ideal bir seçenektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Üzüm Kaç Kalori?dir?
Üzüm Kaç Kalori?dir?
Üzüm Çekirdeği Yağı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Üzüm Çekirdeği Yağı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Üzüm Hangi Bölgede Yetişir?
Üzüm Hangi Bölgede Yetişir?
Üzüm Hoşafı Tarifi ve Malzemeleri
Üzüm Hoşafı Tarifi ve Malzemeleri
Frenk Üzümü Faydaları Nelerdir?
Frenk Üzümü Faydaları Nelerdir?
Güncel
Üzüm Kompostosu Tarifi ve Malzemeleri
Üzüm Kompostosu Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Evde Üzüm Sirkesi Yapımı
Evde Üzüm Sirkesi Yapımı
Güncel
Üzüm Türleri Nelerdir?
Üzüm Türleri Nelerdir?